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沈阳都市无痛人流医院

人流后吃什么食物有利于子宫恢复

发表于:2018-11-27 10:23

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女性在人流手术后的身体是很虚弱的,此时的抵抗力也是最弱的时候,因此,我们要好好的对待自己,好好的照顾自己,让自己快点康复。如果人流以后没有保养好这样对身体的危害是很大的。那么人流后吃什么食物有利于子宫恢复?

【人流后可以食用】

1、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、 人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

健康提醒:女性朋友们要注意,不管是用什么人流,都会对身体造成一定的伤害,因此,女性朋友们要选择适合自己的人流方法,到正规的医院进行人流,最大程度的降低人流给身体带来的危害。如果您还有疑问,可以咨询在线专家,专家会详细为您讲解,祝大家身体健康!

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