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沈阳都市无痛人流医院

无痛人流后可以多吃些什么

发表于:2018-11-27 10:22

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无痛人流后可以多吃些什么?沈阳好的人流医院专家介绍:一般很多刚做完人流的女性,为了更好的、尽快的恢复健康,需要在饮食上多注意。要想人流后好得快,在人流后要保证充足的维生素和无机盐、优质蛋白质等的供给,尤其是应补充足够的铁质,用来预防贫血的发生。

做人流后的吃食,主要从以下几方面来看:

人流后会出现恶心啊,呕吐啊、头晕、气短、面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律不齐等症状,严重者甚至可发生昏厥、抽搐。此外,人流后应补充水分,每次要少量多次,减少水分的蒸发;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B2等微量元素,因此,要多吃新鲜蔬菜和水果,也有利于防止便秘。

同时还需要注意的是:人流后要保证摄入优质的蛋白质、充足的维生素等供给,尤其是应补充足够的铁质,以免出现贫血。食物选择既要讲究营养,又要好消化吸收。人流后应多吃乳类、大枣、嫩鸡、鸡蛋、动物血、瘦肉、鲜鱼、豆制品、莲子、新鲜水果和蔬菜。

当然,人流后也是有一些禁忌的:人流后不吃或少吃油腻大的或者生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜等具有顺气、寒凉性食物。人流后忌食刺激性食品,比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。

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