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沈阳都市无痛人流医院

无痛人流后饮食原则

发表于:2018-11-27 10:17

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无痛人流后饮食原则?无痛人流后吃什么不能吃什么都是有讲究的,食品关于身体的恢复帮助很大,因此女性朋友在人流后对饮食也要注意,了解什么东西该吃不该吃很重要。

沈阳无痛人流医院专家指出无痛人流后饮食原则:

无痛人流术后的饮食应该公道分配各种事物以补充蛋白质,维生素,碳水化合物等身体所需的营养物质。饮食上的结构调整应注关照:

1、蛋白质是动物身体中各种抗体的重要组成部分,如蛋白质不足,则会降低生物机体的反抗力。

在人流后的半个月之内,应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克,逐日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食品,受术者可多补充。

2、经过人工流产手术,术者的身体会比较衰弱,从而易导致经常出汗。

因此也要注意补充水分,在补充水分时,须要注意的原则是少量多次,由于这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中,排出的水溶性维生素较多,特别是维C、维B1和维B2。所以应多吃新奇的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当得限止脂肪。

人流术后一周内脂肪的摄入量应该在逐日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

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